КЛУБ БЕГОВЫХ И СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК
Puzzle Running Community —
это больше, чем бег.
Это команда. Поддержка.
Движение к лучшей версии себя.
ЭКОСИСТЕМА ПРОЕКТА
Источник стратегии и решений
Наша личная база упражнений и тренировок.
Та самая поддержка и обмен опытом.
Вы не одни на этом пути.
Мы не просто тренируем — мы бежим вместе с вами. Делимся опытом, поддерживаем и помогаем достигать цели.

Главный тренер клуба
Сам прошёл путь от 96 кг в зале до лёгкой атлетики. Знаю, как собрать беговой результат с нуля и не бросить на полпути.
ЧТО ВЕДУ:
Беговые планы, стратегия подготовки, личное сопровождение
ОБРАЗОВАНИЕ:
Профильное образование, ГЦОЛИФК (тренер циклических видов спорта). Сертификаты: Rocket Science Running Coach, Нутрициолог FPA

Тренер по ОФП
Знаю, каково это — вставать в 6 утра на пробежку перед рабочим днём в офисе. Научу, как вписать тренировки в плотный график и не выгореть.
ЧТО ВЕДУ:
Силовая подготовка, ОФП, техника и профилактика
ОБРАЗОВАНИЕ:
АНО ДПО "НАДПО" — Тренер по фитнесу с углублённым изучением нутрициологии
ПРО ЧТО МЫ?
Результат никогда не зависит от одной тренировки. Он складывается из множества взаимосвязанных элементов — беговых тренировок, силовой подготовки, восстановления, сна, питания и образа жизни.
Наша задача как тренеров — помочь вам собрать этот пазл.
Ваша задача как спортсмена — научиться видеть весь пазл целиком, а не только отдельные его детали.
Перетащите элементы в поле или нажмите на них
Устойчивый прогресс = тренировки × силовая подготовка × восстановление × сон × питание × образ жизни. Вы только что собрали его вручную — в реальной подготовке это работает точно так же: выпадает один элемент, и вся система тянется вниз.
Показаны 6 из 174 упражнений библиотеки
ИСТОРИИ УЧЕНИКОВ
Три года без спорта - а через месяц-два тренировок снова вышла на старт и подтвердила норматив КМС. Регулярность, пересмотр питания и поддержка дали свои плоды - научились слышать своё тело и набрали форму.
— Настя
Раньше преследовали боли в пояснично-подвздошной области и в коленях. Не гнались за скоростью и объёмом: выстроили постепенную систему на постоянство и добавили работу со стопой. Боли ушли. И приятным бонусом за два месяца стал личник на 10км - 59.53 > 54.58!
— Юля
Пришёл нам со слабым опорно-двигательным аппаратом. Делал при этом скоростные тренировки по 200метров и чуть не убил свои колени. Заменили бег на базовое ЛФК, ходьбу и велосипед. За три месяца минус 5 кг, боли ушли, и, кажется, поменялся сам взгляд на тренировки.
— Дима
PUZZLE RUNNING COMMUNITY
Бег, силовые, восстановление, сон, питание, образ жизни — шесть элементов одного результата. Первый шаг простой: написать тренеру.
Написать в Telegramна заключение договора возмездного оказания услуг
по дистанционному тренерскому сопровождению
г.Москва от 26 августа 2026 г.
Настоящий документ — публичная оферта самозанятого Филиппова Валерия Алексеевича, ИНН 772388591003 (далее — «Исполнитель»), на оказание услуг по дистанционному тренерскому сопровождению.
Оферта размещается на сайте Исполнителя https://puzzlerunning.ru, а также может быть доступна на страницах платёжных сервисов, используемых Исполнителем для приёма оплаты.
Лицо, которое принимает условия Оферты и оплачивает услугу, далее называется «Клиент». Если услуга оплачивается для другого человека, он далее называется «Спортсмен». Если Спортсмен несовершеннолетний, Клиент должен быть его законным представителем.
Оферта является публичной в соответствии с пунктом 2 статьи 437 Гражданского кодекса РФ. Оплата услуги означает, что Клиент принимает её условия и заключает договор с Исполнителем.
1.1. Клиент принимает Оферту, когда полностью или частично оплачивает выбранную услугу в порядке, указанном на сайте или странице оплаты.
1.2. Если перед оплатой есть поле для подтверждения согласия с Офертой, Клиент также принимает её условия, поставив соответствующую отметку.
1.3. Договор считается заключённым с момента оплаты. Дата заключения договора — дата успешного платежа.
1.4. Оплачивая услугу, Клиент подтверждает, что прочитал Оферту и описание тарифа, знает стоимость и срок сопровождения и будет сообщать Исполнителю достоверную информацию, необходимую для работы.
1.5. Описание выбранного тарифа на сайте или странице оплаты является частью договора. Если условия тарифа противоречат закону или настоящей Оферте, применяются требования закона и условия Оферты.
2.1. Исполнитель оказывает дистанционное тренерское сопровождение, а Клиент оплачивает услугу по выбранному тарифу.
2.2. Основная услуга — индивидуальный план беговых и силовых тренировок и его сопровождение. План составляется с учётом целей, опыта, текущей формы, доступного времени, оборудования, соревнований, отчётов и известных Исполнителю ограничений Клиента.
2.3. В состав сопровождения в зависимости от выбранного тарифа могут входить:
· первичный анализ целей, тренировочного опыта и исходных данных;
· составление индивидуального плана беговых тренировок;
· составление индивидуального плана силовых и общефизических тренировок;
· анализ предоставленных Клиентом отчётов о выполнении тренировок;
· корректировка тренировочного плана с учётом обратной связи и динамики;
· рекомендации по распределению тренировочной нагрузки и восстановлению в пределах компетенции Исполнителя;
· ответы на вопросы, непосредственно связанные с выполнением тренировочного плана;
· дистанционная обратная связь посредством согласованного мессенджера, приложения или иного канала связи;
· иные элементы, прямо указанные в описании выбранного Клиентом тарифа.
2.4. Точный состав услуги, срок сопровождения, стоимость и дополнительные опции указаны в выбранном тарифе на сайте или странице оплаты.
2.5. Исполнитель сам определяет методы, порядок и содержание тренировок с учётом целей Клиента, полученной информации и хода тренировочного процесса.
3.1. Дистанционное тренерское сопровождение не является медицинской услугой, лечением, медицинской реабилитацией или лечебной физкультурой.
3.2. Исполнитель не ставит диагнозы, не назначает лекарства или лечение и не заменяет врача.
3.3. Исполнитель не контролирует Клиента постоянно во время самостоятельных тренировок. Личное присутствие или видеосвязь входят в услугу только тогда, когда это прямо указано в тарифе.
3.4. Экстренная медицинская и другая неотложная помощь в услугу не входит.
4.1. Для начала оказания услуг Клиент предоставляет Исполнителю сведения, необходимые для составления индивидуального плана, в том числе информацию о целях, опыте, доступном времени, фактически выполняемых тренировках и иных обстоятельствах, влияющих на планирование.
4.2. Исполнитель может начать составление плана после получения необходимой информации. Если Клиент задерживает её предоставление, начало сопровождения также сдвигается.
4.3. Индивидуальный тренировочный план предоставляется в электронном виде способом, определённым Исполнителем или согласованным Сторонами.
4.4. В течение оплаченного периода Клиент самостоятельно выполняет тренировки и присылает отчёты в согласованном формате. Если отчётов нет, Исполнитель может не иметь возможности полноценно корректировать план.
4.5. Исполнитель вправе корректировать программу в зависимости от фактически выполненных тренировок, самочувствия Клиента, результатов, соревнований, изменения графика, болезни, восстановления и иных обстоятельств, имеющих значение для тренировочного процесса.
4.6. Исполнитель сам определяет, нужна ли корректировка и какой она должна быть. План не обязан меняться после каждого сообщения Клиента.
4.7. Если в тарифе не указано иное, Исполнитель отвечает на сообщения по сопровождению в течение 48 часов в рабочие дни. Круглосуточная и мгновенная связь в услугу не входит.
5.1. До начала тренировок Клиент должен убедиться, что у него нет медицинских противопоказаний к такой физической нагрузке.
5.2. Если у Клиента есть заболевания, травмы, хронические состояния, перенесённые операции или ограничения по нагрузке, он должен заранее проконсультироваться с врачом и соблюдать его рекомендации.
5.3. Клиент обязан своевременно сообщать Исполнителю сведения, непосредственно влияющие на безопасность тренировочного процесса, в объёме, необходимом для корректного планирования нагрузки.
5.4. Если Исполнитель считает, что продолжать нагрузку небезопасно, он может снизить её, убрать отдельные упражнения или временно остановить планирование и рекомендовать Клиенту обратиться к врачу. Это не является медицинским диагнозом.
5.5. При возникновении во время тренировки острой боли, выраженного головокружения, потери сознания, боли или выраженного дискомфорта в груди, значительного нарушения дыхания либо иного резкого ухудшения самочувствия Клиент должен прекратить тренировку и при необходимости обратиться за медицинской помощью.
5.6. Если Клиент намеренно скрывает или искажает важную для безопасности информацию, он отвечает за последствия, которые возникли именно из-за этого.
6.1. Исполнитель обязуется:
· оказывать услуги добросовестно и в соответствии с заявленным содержанием выбранного тарифа;
· учитывать предоставленную Клиентом информацию при разработке тренировочного плана;
· предоставлять Клиенту информацию, необходимую для понимания содержания тренировочного плана;
· вносить обоснованные изменения в тренировочный план при наличии соответствующих оснований;
· соблюдать конфиденциальность информации, полученной от Клиента, в соответствии с законодательством Российской Федерации.
6.2. Исполнитель вправе:
· запрашивать сведения, необходимые для безопасного и качественного оказания услуг;
· изменять тренировочный план в пределах оплаченного тарифа с учётом динамики и предоставленной обратной связи;
· приостанавливать оказание услуг при наличии обоснованных сомнений в безопасности дальнейших физических нагрузок до получения Клиентом необходимой медицинской консультации;
· прекратить сопровождение, если Клиент систематически игнорирует требования безопасности, намеренно сообщает недостоверные сведения или делает дальнейшую работу невозможной. В этом случае оплата пересчитывается с учётом уже оказанных услуг и требований закона;
· изменять стоимость и состав тарифов на будущие периоды без изменения стоимости уже оплаченного периода.
7.1. Клиент обязуется:
· предоставлять достоверную информацию, необходимую для формирования и корректировки тренировочного плана;
· своевременно сообщать о травмах, заболеваниях, существенном ухудшении самочувствия, изменении графика и иных обстоятельствах, влияющих на выполнение программы;
· самостоятельно обеспечивать безопасные условия тренировок и использовать исправное оборудование;
· соблюдать медицинские ограничения и рекомендации, полученные от специалистов;
· не передавать индивидуальный тренировочный план третьим лицам для использования в качестве их персональной тренировочной программы;
· своевременно оплачивать услуги.
7.2. Клиент понимает, что дистанционный формат не позволяет Исполнителю непрерывно контролировать технику выполнения упражнений, внешние условия и текущее состояние Клиента.
7.3. Клиент вправе получать услугу в объёме выбранного тарифа, задавать вопросы по выполнению плана, сообщать об изменении обстоятельств и требовать устранения недостатков услуги в случаях и порядке, предусмотренных законодательством.
8.1. Стоимость услуг определяется выбранным Клиентом тарифом и указывается на сайте Исполнителя и/или на странице оплаты.
8.2. Если иное прямо не предусмотрено конкретным тарифом, услуги оказываются на условиях 100% предоплаты.
8.3. Оплата может осуществляться через платёжные сервисы, доступные на сайте Исполнителя, а также иным согласованным способом, не запрещённым законодательством.
8.4. Моментом оплаты считается подтверждение платёжным сервисом успешного платежа либо фактическое поступление денежных средств Исполнителю.
8.5. Стоимость уже оплаченного периода сопровождения не может быть увеличена Исполнителем в одностороннем порядке. Изменение цены применяется к последующим покупкам и продлениям.
8.6. Исполнитель как самозанятый формирует и передаёт Клиенту чек в установленном законом порядке.
9.1. Продолжительность сопровождения определяется выбранным тарифом.
9.2. Если иное не указано в описании тарифа, началом периода сопровождения является дата направления Клиенту первого индивидуального тренировочного плана.
9.3. Услуга за оплаченный период считается оказанной, если Исполнитель предоставил предусмотренный тарифом план и обратную связь в течение срока сопровождения. Это не лишает Клиента права сообщить о недостатках услуги.
9.4. Оплата очередного периода не означает бессрочного автоматического продления договора, если иное прямо не предусмотрено выбранным способом оплаты и отдельно не подтверждено Клиентом.
9.5. Новый период сопровождения оплачивается по стоимости и на условиях, действующим на момент соответствующей оплаты.
10.1. В случае болезни, травмы или иных обстоятельств, временно препятствующих выполнению программы, Клиент обязан своевременно сообщить об этом Исполнителю.
10.2. Возможность и срок паузы Стороны согласуют отдельно с учётом причины и условий тарифа.
10.3. Пропущенные тренировки, отпуск, занятость и другие личные обстоятельства Клиента сами по себе не продлевают сопровождение, если Исполнитель продолжал оказывать услугу.
10.4. Если оказание услуг временно невозможно по причинам на стороне Исполнителя, Исполнитель продлевает срок сопровождения на соответствующий период либо согласовывает с Клиентом иной соразмерный способ исполнения обязательств.
11.1. Клиент может отказаться от дальнейшего сопровождения в порядке, установленном законом.
11.2. Для отказа Клиент пишет Исполнителю на электронную почту или в согласованный мессенджер. Из сообщения должно быть понятно, кто обращается и о каком заказе идёт речь.
11.3. При возврате учитываются уже оказанные услуги и фактически понесённые Исполнителем расходы, связанные с выполнением договора. Остаток возвращается Клиенту в соответствии с законом.
11.4. К уже оказанной части услуги относятся, например, анализ исходных данных, составление тренировочного плана, индивидуальные рекомендации, разбор отчётов, корректировки и уже предоставленная обратная связь.
11.5. Если Клиент решил не продолжать тренировки после получения плана, уже выполненная Исполнителем работа всё равно считается оказанной услугой.
11.6. Возврат денежных средств осуществляется способом, допускаемым техническими возможностями платёжного сервиса и законодательством, либо иным согласованным Сторонами способом.
12.1. Исполнитель не может гарантировать конкретный спортивный результат: время на дистанции, темп, место на соревнованиях, изменение веса, показатели силы и выносливости, получение разряда или звания.
12.2. Результат зависит не только от плана, но и от исходной подготовки, регулярности тренировок, восстановления, сна, питания, состояния здоровья, погоды и других факторов.
12.3. Исполнитель отвечает за качественное оказание услуги, а не за достижение заранее заданного результата.
13.1. Стороны несут ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации и настоящей Офертой.
13.2. Исполнитель не несёт ответственности за негативные последствия, возникшие исключительно вследствие сокрытия Клиентом существенной информации, предоставления заведомо недостоверных сведений, самостоятельного существенного увеличения нагрузки вопреки программе, выполнения упражнений с очевидным нарушением требований безопасности либо использования индивидуального тренировочного плана третьим лицом.
13.3. Настоящая Оферта не ограничивает ответственность Исполнителя в тех случаях, когда по закону её нельзя ограничить договором.
13.4. Исполнитель не отвечает за сбои Интернета, мессенджеров, тренировочных приложений и платёжных сервисов, которые от него не зависят. По возможности он предложит другой способ связи.
14.1. Индивидуальные тренировочные планы, инструкции, таблицы, методические материалы и иные материалы, предоставленные Исполнителем, предназначены для личного использования Клиентом.
14.2. Без предварительного согласия Исполнителя Клиент не вправе продавать полученные материалы, публиковать их полностью, использовать в коммерческих продуктах или систематически передавать третьим лицам в качестве готовой тренировочной программы.
14.3. Клиент вправе хранить предоставленные материалы и использовать их для собственных некоммерческих целей.
15.1. Персональные данные обрабатываются по закону, в соответствии с Политикой обработки персональных данных Исполнителя и отдельными согласиями Клиента.
15.2. Необходимые согласия на обработку персональных данных оформляются отдельно от настоящей Оферты.
15.3. Сведения о здоровье обрабатываются только при наличии законного основания и необходимого согласия Клиента.
15.4. Передача информации через сторонние мессенджеры, приложения и тренировочные сервисы осуществляется с учётом правил и политики конфиденциальности соответствующих сервисов.
16.1. Сообщения по электронной почте, телефону и в согласованных мессенджерах считаются официальной перепиской Сторон по договору.
16.2. Переписка может использоваться для подтверждения согласованных условий, передачи тренировочного плана, направления отчётов, уведомлений и урегулирования вопросов по исполнению договора.
16.3. Важные договорённости из голосовых сообщений любая Сторона может попросить подтвердить текстом.
17.1. Исполнитель может обновлять Оферту, публикуя новую редакцию на сайте.
17.2. Новая редакция действует для оплат и новых периодов сопровождения после даты её публикации.
17.3. Для уже оплаченного периода действуют условия Оферты, которые были опубликованы на момент оплаты, если новые условия не выгоднее для Клиента или Стороны отдельно не договорились об ином.
18.1. Стороны не отвечают за неисполнение договора из-за чрезвычайных обстоятельств, которые нельзя было разумно предвидеть или предотвратить.
18.2. Сторона, столкнувшаяся с такими обстоятельствами, по возможности сообщает об этом другой Стороне. После их окончания Стороны договариваются, как продолжить исполнение договора.
19.1. Стороны стараются решать споры сначала через переговоры и письменную переписку.
19.2. Клиент вправе направить претензию Исполнителю по электронной почте Valeriks01@yandex.ru либо иным способом, позволяющим подтвердить её направление.
19.3. Если договориться не удалось, спор решается в порядке, установленном законодательством РФ.
Исполнитель
Филиппов Валерий Алексеевич
Город
Москва
Статус
Самозанятый
ИНН
772388591003
Телефон
+7 916 495-36-93
Valeriks01@yandex.ru
Сайт
https://puzzlerunning.ru
оператора в отношении обработки персональных данных
г. Москва
от 31 августа 2026 г.
https://puzzlerunning.ru
1.1. Настоящая Политика оператора в отношении обработки персональных данных (далее — «Политика») определяет принципы, цели, правовые основания, состав и порядок обработки персональных данных самозанятым Филипповым Валерием Алексеевичем, ИНН 772388591003 (далее — «Оператор»).
1.2. Политика разработана в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» и иными применимыми нормативными правовыми актами Российской Федерации.
1.3. Политика применяется к персональным данным, которые Оператор получает при использовании сайта https://puzzlerunning.ru, при заключении и исполнении договора дистанционного тренерского сопровождения, в переписке, через платежные сервисы, мессенджеры, тренировочные приложения и иные согласованные каналы взаимодействия.
1.4. Политика является общедоступным документом и размещается на сайте Оператора. Оператор обеспечивает возможность свободного ознакомления с ней до предоставления персональных данных.
1.5. Услуги Оператора представляют собой дистанционное тренерское сопровождение. Они не являются медицинской услугой, лечением, медицинской реабилитацией или лечебной физкультурой. Обработка сведений о здоровье осуществляется исключительно в объеме, необходимом для безопасного планирования и корректировки физической нагрузки, и не означает постановку диагноза или назначение лечения.
2.1. Персональные данные — любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому физическому лицу.
2.2. Обработка персональных данных — любое действие или совокупность действий с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение, извлечение, использование, передачу (предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление и уничтожение.
2.3. Оператор — Филиппов Валерий Алексеевич, самостоятельно определяющий цели обработки персональных данных, состав обрабатываемых данных и действия, совершаемые с ними.
2.4. Субъект персональных данных — физическое лицо, к которому относятся персональные данные. В рамках настоящей Политики субъектом может быть посетитель сайта, лицо, направившее обращение, Клиент, Спортсмен либо законный представитель Спортсмена.
2.5. Клиент — лицо, которое принимает условия публичной оферты Оператора и оплачивает услугу.
2.6. Спортсмен — лицо, для которого составляется индивидуальный тренировочный план и оказывается дистанционное тренерское сопровождение. Клиент и Спортсмен могут быть одним лицом либо разными лицами.
2.7. Специальные категории персональных данных — в том числе сведения о состоянии здоровья, к обработке которых применяются специальные требования законодательства.
2.8. Сайт — сайт Оператора по адресу https://puzzlerunning.ru, включая его страницы и формы сбора данных.
3.1. Оператор обрабатывает персональные данные законно и добросовестно, только для заранее определенных и законных целей.
3.2. Объем и содержание обрабатываемых персональных данных соответствуют заявленным целям. Оператор не запрашивает данные, заведомо избыточные для оказания услуг и взаимодействия с субъектом.
3.3. Оператор принимает разумные меры для обеспечения точности и актуальности персональных данных, а при необходимости уточняет их.
3.4. Персональные данные хранятся не дольше, чем этого требуют цели обработки, условия договора и применимые требования законодательства.
3.5. Персональные данные уничтожаются или обезличиваются при достижении целей обработки либо при наступлении иных законных оснований, если Оператор не обязан или не вправе продолжать обработку по закону.
4.1. Субъект персональных данных вправе:
· получать информацию об обработке своих персональных данных и правовых основаниях такой обработки;
· требовать уточнения, блокирования или уничтожения персональных данных, если они неполные, устаревшие, неточные, незаконно полученные или не нужны для заявленной цели;
· отозвать согласие на обработку персональных данных в случаях, когда обработка основана на согласии;
· требовать прекращения обработки персональных данных, если иное не предусмотрено законом;
· отозвать согласие на рекламно-информационные сообщения без прекращения оказания основной услуги;
· обжаловать действия или бездействие Оператора в Роскомнадзор или в судебном порядке;
· реализовывать иные права, предусмотренные законодательством Российской Федерации.
5.1. Когда обработка персональных данных требует согласия, Оператор получает такое согласие в форме, позволяющей подтвердить факт его получения.
5.2. Согласие на обработку персональных данных оформляется отдельно от публичной оферты, платежных документов, согласия на рекламную рассылку и иных документов или подтверждений субъекта.
5.3. Предоставление согласия на рекламно-информационную рассылку является добровольным и не является условием заключения или исполнения договора дистанционного тренерского сопровождения.
5.4. Сведения о состоянии здоровья относятся к специальным категориям персональных данных. При отсутствии иного предусмотренного законом основания Оператор получает отдельное согласие в форме, соответствующей требованиям законодательства к обработке таких данных.
5.5. Отзыв согласия не влияет на законность обработки, произведенной до получения Оператором отзыва, и не препятствует продолжению обработки в случаях, когда закон допускает ее без согласия субъекта.
6.1. Субъект предоставляет Оператору достоверные и актуальные сведения в объеме, необходимом для выбранной цели взаимодействия.
6.2. Если Клиент оплачивает услугу для другого совершеннолетнего Спортсмена, персональные данные Спортсмена обрабатываются только при наличии самостоятельного правового основания, включая согласие самого Спортсмена, когда оно требуется.
6.3. Если Спортсмен является несовершеннолетним, взаимодействие по заключению договора осуществляется с его законным представителем в соответствии с условиями публичной оферты. Оператор вправе запросить сведения, подтверждающие полномочия представителя, в объеме, необходимом для соблюдения закона.
6.4. Субъект не должен передавать Оператору персональные данные третьих лиц без законного основания для такой передачи.
7.1. Оператор обрабатывает персональные данные для следующих целей:
· обработка обращений и заявок, предоставление информации об услугах и тарифах;
· заключение, исполнение, изменение и прекращение договора дистанционного тренерского сопровождения;
· идентификация Клиента и Спортсмена и поддержание связи с ними;
· первичный анализ целей, тренировочного опыта и исходных данных;
· составление индивидуального плана беговых, силовых и общефизических тренировок;
· анализ отчетов о выполнении тренировок, спортивной динамики и результатов;
· корректировка тренировочного плана с учетом обратной связи, соревнований, графика, восстановления и иных обстоятельств;
· учет сведений, влияющих на безопасность физической нагрузки, в том числе сведений о травмах, заболеваниях, ограничениях и текущем самочувствии;
· прием оплаты, подтверждение платежей, формирование и направление чеков и исполнение иных обязанностей самозанятого;
· ведение официальной переписки по договору и урегулирование обращений, претензий и споров;
· обеспечение функционирования и безопасности сайта, предотвращение злоупотреблений и технических сбоев;
· направление рекламно-информационных сообщений только при наличии отдельного предварительного согласия субъекта.
8.1. Правовыми основаниями обработки персональных данных являются:
· Федеральный закон от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных»;
· Гражданский кодекс Российской Федерации;
· Федеральный закон от 27.07.2006 № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации»;
· Закон Российской Федерации от 07.02.1992 № 2300-1 «О защите прав потребителей» — в применимой части;
· публичная оферта Оператора на заключение договора возмездного оказания услуг по дистанционному тренерскому сопровождению;
· согласие субъекта персональных данных — в случаях, когда оно требуется законом;
· иные основания, предусмотренные законодательством Российской Федерации.
8.2. Для рекламно-информационных сообщений Оператор использует отдельное предварительное согласие субъекта в случаях, предусмотренных законодательством о рекламе и персональных данных.
9.1. Оператор может обрабатывать персональные данные следующих категорий субъектов: посетители сайта; лица, направившие обращения или заявки; Клиенты; Спортсмены; законные представители несовершеннолетних Спортсменов.
9.2. Обычные персональные данные
В зависимости от цели взаимодействия Оператор может обрабатывать:
· фамилию, имя, отчество;
· номер телефона, адрес электронной почты, имя пользователя/идентификатор в согласованном мессенджере или приложении;
· сведения, необходимые для заключения и исполнения договора, включая выбранный тариф, период сопровождения и данные заказа;
· сведения о платеже: сумма, дата, статус, идентификатор операции и данные, необходимые для формирования чека; полные реквизиты банковской карты Оператором не запрашиваются, если платеж обрабатывает платежный сервис;
· тренировочные цели, спортивный опыт, текущую форму, доступное время, сведения об оборудовании и соревнованиях;
· данные тренировочных отчетов: выполненный объем, темп, время, дистанция, интенсивность, силовые показатели, субъективная оценка нагрузки и иные сообщаемые Спортсменом результаты;
· содержание переписки, обращений, вопросов и обратной связи в части, связанной с оказанием услуги;
· технические данные сайта: IP-адрес, cookie, сведения о браузере и устройстве, дата и время посещения, технические журналы — если такие данные фактически собираются используемыми средствами сайта.
9.3. Специальные категории персональных данных: сведения о здоровье
9.3.1. Для безопасного планирования нагрузки Оператор может обрабатывать только в необходимом объеме сведения, которые Спортсмен сообщает о заболеваниях, травмах, хронических состояниях, перенесенных операциях, медицинских ограничениях по физической нагрузке, существенном ухудшении самочувствия, болезни, восстановлении и иных обстоятельствах, непосредственно влияющих на тренировочный процесс.
9.3.2. Оператор не использует такие сведения для постановки диагнозов, назначения лекарств или лечения и не заменяет врача.
9.3.3. Обработка сведений о здоровье осуществляется на специальном правовом основании, предусмотренном законодательством, и прекращается, когда отпадает необходимость в такой обработке, если иное не установлено законом.
9.4. Данные законного представителя
Если Спортсмен несовершеннолетний, Оператор может обрабатывать имя и контактные данные его законного представителя, сведения о его статусе и иные данные, минимально необходимые для подтверждения полномочий и исполнения договора.
10.1. Оператор осуществляет автоматизированную и неавтоматизированную обработку персональных данных.
10.2. Оператор совершает с персональными данными действия, необходимые для заявленных целей: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение, извлечение, использование, предоставление доступа лицам, которым обработка законно поручена, обезличивание, блокирование, удаление и уничтожение.
10.3. При сборе персональных данных граждан Российской Федерации через Интернет Оператор обеспечивает выполнение требований законодательства о локализации соответствующих баз данных на территории Российской Федерации.
10.4. Персональные данные могут передаваться третьим лицам только при наличии законного основания и в необходимом объеме. К таким лицам могут относиться платежные сервисы, сервисы сайта и хостинга, операторы связи, мессенджеры, тренировочные приложения и иные технические подрядчики, фактически используемые для исполнения договора.
10.5. Если обработка поручается третьему лицу, Оператор принимает меры к тому, чтобы такое лицо обеспечивало конфиденциальность и безопасность персональных данных и обрабатывало их только в объеме поручения.
10.6. Передача информации через сторонние мессенджеры, приложения и тренировочные сервисы осуществляется с учетом правил и политик соответствующих сервисов. Субъекту рекомендуется не направлять через такие каналы избыточные медицинские документы и сведения, не необходимые для планирования нагрузки.
10.7. Если использование конкретного сервиса предполагает трансграничную передачу персональных данных, Оператор осуществляет такую передачу только после выполнения применимых требований законодательства Российской Федерации, включая предусмотренные законом уведомительные процедуры, если они необходимы.
10.8. Оператор не принимает решений, порождающих юридические последствия для субъекта, исключительно на основании автоматизированной обработки персональных данных.
10.9. Сроки обработки и хранения
10.9.1. Персональные данные обрабатываются и хранятся в течение срока, необходимого для соответствующей цели, с учетом срока действия договора, применимых сроков хранения документов и сроков защиты прав сторон.
10.9.2. Данные заявок, не завершившихся заключением договора, хранятся до завершения коммуникации и далее только в пределах срока, необходимого для подтверждения факта обращения, если субъект не потребовал прекращения обработки и отсутствует иное законное основание.
10.9.3. Данные, необходимые для исполнения договора, хранятся в течение периода сопровождения и после него в пределах сроков, необходимых для исполнения обязанностей по закону и защиты прав сторон.
10.9.4. Сведения о здоровье не хранятся дольше, чем необходимо для безопасного сопровождения и урегулирования связанных с ним вопросов; при прекращении соответствующего правового основания их обработка прекращается в порядке, установленном законом.
10.9.5. Данные для рекламно-информационных сообщений обрабатываются до отзыва соответствующего согласия либо до истечения указанного в согласии срока.
10.10. Cookie и технические данные
10.10.1. Сайт может использовать файлы cookie и иные технические идентификаторы, необходимые для корректной работы, безопасности, сохранения пользовательских настроек и аналитики — в зависимости от фактически подключенных на сайте сервисов.
10.10.2. Пользователь может ограничить или запретить использование cookie средствами браузера. При этом отдельные функции сайта могут работать некорректно.
10.10.3. Если для необязательных cookie или аналитических технологий требуется согласие пользователя, Оператор организует его получение до начала соответствующей обработки.
11.1. Оператор принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения и иных неправомерных действий.
11.2. В зависимости от используемых средств Оператор применяет разграничение доступа, пароли и средства аутентификации, обновление программного обеспечения, резервное копирование, ограничение круга лиц с доступом, контроль используемых сервисов и иные соразмерные меры безопасности.
11.3. Лица, получающие доступ к персональным данным на законном основании, обязаны соблюдать их конфиденциальность.
11.4. При выявлении инцидента, связанного с неправомерной или случайной передачей персональных данных и нарушением прав субъектов, Оператор выполняет установленные законодательством обязанности по реагированию и уведомлению уполномоченного органа.
12.1. При подтверждении неточности персональных данных Оператор уточняет их в течение семи рабочих дней со дня получения необходимых подтверждающих сведений и снимает блокирование, если оно применялось.
12.2. При выявлении неправомерной обработки Оператор прекращает ее в срок, установленный законом; если обеспечить правомерность невозможно, данные уничтожаются в установленный законом срок.
12.3. При достижении цели обработки персональные данные прекращают обрабатываться и уничтожаются в срок, не превышающий тридцати дней, если иное не предусмотрено договором или законом.
12.4. При отзыве согласия, когда дальнейшая обработка не имеет иного законного основания, Оператор прекращает обработку и уничтожает данные в срок, не превышающий тридцати дней с даты получения отзыва.
12.5. При получении требования о прекращении обработки Оператор выполняет его в срок, установленный Федеральным законом № 152-ФЗ, за исключением случаев, когда закон допускает продолжение обработки без согласия субъекта.
12.6. Если уничтожение в установленный срок невозможно, данные блокируются и уничтожаются не позднее срока, предусмотренного законом.
13.1. Вопросы, требования, запросы на доступ к персональным данным, уточнение данных, отзыв согласия или требование о прекращении обработки могут быть направлены Оператору по электронной почте: Valeriks01@yandex.ru.
13.2. Для идентификации заявителя обращение должно содержать достаточные сведения, позволяющие Оператору установить субъекта и факт его взаимодействия с Оператором, а также содержание требования. Оператор вправе запросить дополнительные сведения, если без них невозможно убедиться в личности заявителя или законности полномочий представителя.
13.3. Информация о наличии и обработке персональных данных предоставляется субъекту или его представителю в сроки, установленные законодательством. По общему правилу ответ на соответствующий запрос предоставляется в течение десяти рабочих дней; в предусмотренных законом случаях срок может быть продлен не более чем на пять рабочих дней с мотивированным уведомлением.
13.4. Ответ направляется тем способом, который позволяет подтвердить его направление и соблюсти конфиденциальность информации.
14.1. Если Спортсмен несовершеннолетний, Клиентом по договору должен выступать его законный представитель в соответствии с публичной офертой Оператора.
14.2. Персональные данные несовершеннолетнего обрабатываются только в объеме, необходимом для оказания услуги и обеспечения безопасного тренировочного процесса, при наличии соответствующего правового основания.
14.3. Оператор не использует персональные данные несовершеннолетнего для рекламных целей без самостоятельного законного основания и необходимых согласий.
15.1. Оператор вправе изменять Политику при изменении законодательства, используемых сервисов, способов обработки или бизнес-процессов.
15.2. Новая редакция Политики вступает в силу с даты ее публикации на сайте, если иной срок не указан в самой редакции.
15.3. Изменение Политики само по себе не заменяет получение нового согласия в случаях, когда законодательство требует отдельного согласия субъекта на новую цель, новый состав данных или иной способ обработки.
Оператор
Филиппов Валерий Алексеевич
Статус
Самозанятый
ИНН
772388591003
Телефон
+7 916 495-36-93
Valeriks01@yandex.ru
Сайт
https://puzzlerunning.ru
